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| 中医认为眼睛是全身疲劳的发源地 | |||
| 作者：黎明 教程来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-5-4 |
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眼为视觉器官,系脏腑精华之所聚,候神气盛衰之外窍,结构复杂而精细,但也比较脆弱,靠经络与脏腑及其他组织器官保持密切的联系,以维持正常的功能. 眼主要由眼珠.目系.眼带.眼眶和眼睑等组成.具有视物辨色之能力,形成视觉需要四个基本条件:一要眼珠结构完善;二要目络中精.气.血.津液充足流畅;三要外借光照;四要内赖神识.前二者为体,有行有质,以水为主,其性属阴;后二者为用,光照神识,以火为主,其性属阳.当阴阳水火四者体用结合,相互维系,相互作用则可形成视觉. 1.肉轮:指上下胞睑.胞睑在脏属脾,脾主肌肉,故称肉轮.因脾与胃相表里,所以肉轮疾病常与脾胃有关. 2.血轮:指内外两眦,还包括眦部血络及泪窍.两眦在脏属心,心主血,故称血轮.因心与小肠相表里,所以血轮疾病常与心和小肠有关. 3.气轮:指白睛.白睛在脏属肺,肺主气,故称气轮.因肺与大肠相表里,所以气轮疾病常与肺和大肠有关. 4.风轮:指黑睛.黑睛在脏属肝,肝主风,故称风轮.因肝与胆相表里,所以风轮疾病常与肝和胆有关. 5.水轮:指瞳神.瞳神在脏属肾,肾主水,故称水轮.因肾与膀胱相表里,所以水轮疾病常与肾和膀胱有关.但由于瞳神结构复杂,不仅与肾和膀胱有关,与其他脏腑也有相当密切的关系. 中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。 提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子，北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。 眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中，情绪烦燥，思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状，这正是“疲劳毒素”在人体内产生的作用。 杨威指出，视疲劳最易产生“疲劳毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增长了人的见识，却使眼睛超负荷工作。视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。因此，眼睛是全身疲劳的发源地。 同时，视疲劳又是全身疲劳的主要表现之一。王宏才认为，当你感觉到眼睛开始疲劳时，全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。” 解决累要找准着“眼”点。杨威说：“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，对于全身疲劳症状的出现起到了预警的作用。解决全身困累，当从眼睛开始。” 杨威提醒大家，眼药水尽量少点，眼睛累了要多休息，平时看电脑、电视一小时要休息10分钟，多眨眼、转动眼球，花5分钟做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果类食品。每天敷眼两次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾。多做运动，郊游等户外活动对缓解眼睛疲劳非常有益。如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治
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| 教程录入：黎明 责任编辑：黎明 | |||
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